綠藝生活誌
秋分養生：調理肺脾腎，平衡身心的關鍵時刻
秋分，是秋天的第四個節氣，這意味著秋季已過了一半，涼意逐漸加重，空氣也變得乾燥。對於現代的年輕人來說，秋分不僅是節氣的轉換，也是生活中的一個提醒，記得重新關注身心健康，適應季節變化，為接下來的冬天做好準備。
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處暑養肺：擺脫暑氣，健脾祛濕
處暑作為二十四節氣中的第十四個節氣，標誌著酷熱的夏季即將結束，秋天逐漸露出端倪。然而，此時的天氣依然炎熱乾燥，「秋燥」成為我們在日常生活中需要特別注意的問題。
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靈性成長
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酷暑難耐？學會這些大暑養生法則
大暑，二十四節氣中的第十二個節氣，是一年中陽氣最盛、氣溫最高的時節。酷熱的天氣常常讓人感到不適，甚至容易中暑。這個時候，我們需要特別注意調養身心，透過飲食和生活方式的調整，來迎接這個炎熱的季節。在這個大暑節氣裡，保持健康與活力，為每一天注入正能量。
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