心靈的平靜是智慧的寶物，它來自於長期、耐心的自我控制。
心靈的安寧意味著一種成熟的歷練以及對於事物不同尋常的了解。
一個人是否能保持平靜的態度與其對自身的了解有關，人的思想是不斷發展變化的了解自己。
首先，必須通過思考去了解他人，當他對別人和自己都有了正確的認識，並看清了事物內部存在的相互間因果關係時，那麼在任何情況下，他都不會表現出大驚小怪、勃然大怒、忐忑不安或是悲傷憂愁，反而更加鎮定自若、處變不驚。
鎮定的人懂得如何控制自己，在與他人相處時能夠適應他人，從而使人反過來更加尊重他的精神力量，並且會把他作為楷模，對他敬佩不已。
一個人越是處變不驚，他的成就、影響力和號召力就越是巨大。即使是一個普通的生意人，如果能夠提高自我控制和保持沉著的能力，那他的生意無疑是蒸蒸日上。
因為人們一般都會喜歡和一個沉著冷靜的人打交道。
沉著、冷靜的人總會受到人們的愛戴和尊敬。他像是烈日下一棵供人乘涼的大樹，或是暴風雨中抵檔風雨的岩石。
誰會不愛一個安靜的心靈，一個溫柔敦厚、不溫不火的生命活苗？不管是狂風暴雨還是陽光明媚，不論是滄桑巨變還是星轉鬥移，這都沒有關係，因為這樣的人永遠會保持一顆平靜的心，永遠會安靜、沉著、待人友善。
我們每天都會接觸很多人，那些脾氣火爆的人，生活往往呈現出一團糟，他們毀滅了一切美好的事物，同時也葬送了自己原本平穩安寧的心靈，並將壞影響四處傳播。
很多人都因缺少自我控製而破壞了自己的生活，失去了原來的幸福。在現實生活中，我們所見到的真正能夠沉著、冷靜、保持平靜安寧的人其實並不多。
現在的人們身處紛擾繁雜的科技社會中，需要面對的東西太多太多，慾望也越來越多，很難讓自己的心靈平靜下來。職務的變化、薪水的升降、孩子的托護、工作環境、感情困擾…等等，數都數到喘不過氣來，隨便一件事情不順利，便會讓人煩躁不安，更何況，人們在生活中總是不自覺地與他人比較，患得患失，庸人自擾。
其實，給自己每天幾分鐘的時間，靜下心來，認真思考，便容易獲得平靜的心態，行至艱難處，放下擔子，鬆口氣，擦擦汗，看看四周的風景，休息過後，繼續人生的路程。
所以，每天幾分鐘的沉思，靜下心來，學會控制自己，讓自己擁有一個平靜的心靈。
因為擁有了平靜的心靈，也就擁有了快樂的人生。- 作者：佚名
圖片來源：Pixabay
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