成功者的智慧型手機人生整理術

#利用數位工具但不為工具所用

你知道嗎？一人平均一天花3小時16分瀏覽手機！

你知道嗎？因為你不當使用智慧型手機反而越來越沒智慧！還會減壽！

到底是「你使用手機」還是「手機使用你」？

▎APP及社群網頁以占領人們時間的市占率為營業目標，於是設計簡單不用腦的功能，如按個讚等。讓你因為小小的快樂而產生多巴胺，這多巴胺則像毒品一樣，不時引誘你打開手機的相關遊戲或是社群網站。

《成功者的智慧型手機人生整理術》一書，主要是在分享成功人士在使用智慧型手機方式上，為何跟一般人不同？

方法很簡單，和大多數事業有成人士一樣，在手機桌面的最上層頁面（即第一頁）放置跟健康、人際關係、時間、金錢等主題有關的APP，然後把它的鈴聲及所有提示關掉。如此，你可以專心你的工作，而每當要使用你的手機時，都會提醒你人生最重要的課題。

此外，作者也提供大量的優質APP，協助你把目標具體化，有效的管理時間，記錄資訊。

如果你想要戒掉看手機成癮的習慣，那麼這本書值得你來看看！

總結：現代人其實無法離開手機，但你可以讓它轉為時時刻刻助你達成夢想的工具，讓我們改變每天「使用智慧型手機的五分鐘」方式，以此來改變今後的人生吧！

#成功者的智慧型手機人生整理術 #94快讀書法 #伴侶共讀100 #AJ087

書名：成功者的智慧型手機人生整理術：5分鐘教你把口袋中的時間殺手變成全能幫手！智慧型手機「正確」使用手冊

作者：小山龍央

書介傳送門： https://bit.ly/2xiPA5V

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