健康能量語錄 100

早安朋友～ 今天是我持續運動的第100天，我的運動很簡單，就跟另外一伴，視每天天氣與環境的變化，決定是要慢跑，或是快走、散步等等，不侷限於一個運動項目，若是遇到空汙時，也是有應變之道，在室內做做有氧健身運動，這樣也是維持彈性、健康的好方式喔～ 

最後一天的智語分享給您～ 
當一個有智慧的人很重要，就從做人開始。
學識不如知識，知識不如做事，做事不如做人。
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