金句：透過自由寫作，探索自己內在的智慧。
Hi，這裡是綠藝漫活居，陪你閱讀書寫，認識自己，同理他人。
我是「一書一行動」的主講人老臣，分享所學，傳遞價值，是我們的使命。
今天要跟你分享的這本書是：
作者是一名兼具詩人、畫家、教師的娜妲莉。
試想一下，你有多久沒提起筆來自由書寫了呢？
本書有個核心觀點與你做分享：
「練習寫作意味著全面探討自己的生命」。
本書談的不只是寫作，更是生活哲學、生命智慧。
在書中，作者結合教學、寫作、禪修以及生活的心得，為的就是提醒你：相信自己、要對自己的生活經驗有信心。
如果你想要活得更精彩、更快活，不用向外求刺激，這樣會讓你更迷失；只要拿起你周邊再簡單不過的筆，寫下你當下內心的感受吧！
就在那一刻，轉化生命的能量必將由你所開啟！
我們要撇除寫作不是寫作文的迷失，這裡的寫作，主要讓你更認識自己，不需要管文法錯字，也不用思考邏輯架構，只要寫出你當下的心情，或是內心熱愛的事物，就像是生活紀錄，記錄你過去、現在以及未來的生命故事，為自己的生活，注入一股更不一樣的正向能量進來。
看了這本書，我們給自己一個行動反思的計畫吧：
回想自己的生活初衷，把它紀錄寫下來～
首先，從生活中的大小事開始觀察起，
第二、開始你的書寫儀式，你可以選擇一個舒適的地方開始，
第三、拿起你的筆，寫下當下內心想說的話即可。
透過這樣的書寫方式，你可以刻意記錄下時間、地點及心情，不斷探索認識自己的生命，就從洞察生活起居開始，活出內在想要的生活智慧。
最後，我要跟你分享我很有感一句話：
「寫作是場修行的開始，必須有日常生活的哲學和面對生命的智慧。」
OK！非常感謝你的聆聽，
希望我的分享能引起你的共鳴及行動。
期待下週再與你分享更多經典好書。
書名：心靈寫作 : 創造你的異想世界
作者：娜妲莉．高柏
作者：娜妲莉．高柏
責任編輯：陳信忠(老臣)
核稿編輯：Joanna (晶晶)
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