一書一行動|看見自我,勇於調整(影音019)

金句:不該被過去束縛,只有自己才能描述自己的未來。
Hi,這裡是綠藝漫活居,陪你閱讀書寫,認識自己,同理他人。

我是「一書一行動」的主講人老臣,分享所學,傳遞價值,是我們的使命。

今天要跟你分享的這本書是:
作者是阿德勒,解說者是小倉廣。

阿德勒被稱為「自我啟發之父」,只要讀過商管書經典名著,戴爾.卡內基的《人性的弱點》、《人性的優點》,以及史蒂芬‧柯維的《與成功有約》,就會發現書裡有不少見解與阿德勒心理學非常相近。

日本經營管理大師大前研一曾評論:「其實我也是典型的阿德勒學派,要說我有多麼阿德勒學派,那就是我不認為人生中有什麼『我辦不到的事』。」

試想一下,你現在的生活腳本滿意嗎?

本書有個核心觀點與你做分享:
有勇氣,就能面對一切困難;有勇氣,就能不受他人的評價左右,接受真正的自己,接受不完美的自己。

本書談的就是讓你突破自己的罩門,勇於接受內心真正的自己。

在書中,作者說一切取決於自己,人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。

人是描繪自我人生的畫家,只有你能創造自己,只有你能決定今後的人生。

沒錯,這個你,就是內在的自己,也就是要傾聽內在靈性。

在這個世代裡,越來越多人在探討靈性,其實靈性就是另一個自己,只有自己才能打造一路走來的人生,也只有自己能創造今後的人生。這麼一想,就會覺得人生多麼美好。

「沒有做不到的事,因為人無所不能」,這是阿德勒最強而有力的一句話。


看了這本書,我們給自己一個行動反思的計畫吧:
接受自己的不完美,重新認識自己,我們來做三個練習。

首先、發現自卑與超越:
自卑感是看到自己還沒有達成的地方,當有自卑感時,擬定目標再努力達成,自卑感自然被超越。

第二、看見自我的重要性:
每個人的自我都有過去,但若要成長,就要尋找方法來掙脫過去的束縛,並做到滿足自我的功能,避免生活及職場拖延症。

第三、找出生活腳本問題:
每個人看待世界的視角都不一樣,這是受到自我生活腳本的影響。

只要檢視自己生活腳本的主觀問題,並加以修正,你就能過好生活。

以上三點,我們能透過看見自我的力量,融入生活與職場,並給自己帶來更大的勇氣。
請試著加以實踐看看吧。

最後,我要跟你分享我很有感的一句話:
「不該被過去束縛,只有自己才能描述自己的未來。」

OK!非常感謝你的聆聽,
希望我的分享能引起你的共鳴及行動。
期待下週再與你分享更多經典好書。

書名:接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命
作者:小倉廣


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責任編輯:陳信忠(老臣)
核稿編輯:Joanna (晶晶)

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