金句：當意義和幸福結合，才是真正美好的人生
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我是「一書一行動」的主講人老臣，分享所學，傳遞價值，是我們的使命。
今天要跟你分享的這本書是：《如何過你想要的生活》，作者是史都華‧佛里曼，是位組織心理學博士。
本書探討如何過你自己想要的生活，藉由精采動人的人物傳記，描述他們如何成功整合了工作、生活、社交、身心靈等四大領域，讓生活愈來愈協調。
研究顯示，身體的最佳狀態是結合了兩件事，一是做好事，也就是創造意義，二是心情愉悅，也就是創造幸福，當這兩件事結合在一起之後，就能活出你想要的生活。
與你分享我有共鳴的一段，也就是臉書營運長桑德伯格的人生故事，她整合人生的技巧，在於用故事來傳達價值觀，並建立支持的人脈網路，化解分身乏術的衝突。
桑德伯格在女性科技人研討大會上演說時這樣坦誠：「我不會寫程式，我對技術不是很在行。」
她是臉書的營運長，也是公司董事會上唯一的女性，台下坐的都是精通科技的聽眾。
她神采奕奕地微笑著說：「我先生給我的四十歲生日禮物，就是一輩子的技術支援，而且不抱怨。不抱怨這個部分其實很重要，因為技術支援這方面他已經在做了，可是總是抱怨不斷。」
當桑德伯格抵達波特蘭的會場準備發表演講時，天空已經雲層籠罩，就如同那天的氣象預報「今日陰，明日晴」，承諾一個更加光明的未來。
桑德伯格也是如此，她不是來鼓吹她的公司，或是暢談社交媒體的未來，而是來鼓勵在場的女性，換個不同的角度來看待她們的工作、私生活，以及日益重要的技術能力。
這位領導者在台上演說時，一邊慢慢地踱步，凝聚全場的注意力，她的聲音傳達出一股霸氣，即使當她坦承自身不足時還是讓人覺得肅然起敬，她比畫著手勢強調說，「要是我的技術能力比較強，在工作上會更加無往不利。」
這場演講是典型的桑德伯格風格，穿插著許多啟發人心的故事和統計數據，時而談到企業領導層缺乏女性，時而談到世界各地對女性的壓迫，有時候帶著幽默口吻，但態度一直都很謙虚。
身為企業領袖，桑德伯格的風評常是嚴厲和無所畏懼，但她的態度溫暖、開放、友善，甚至是充滿熱情。
她積極奉行五〇/五〇法則應用在婚姻，成功是出於她對家庭的投入，社會的奉獻，以及從追求個人成長進而提升為企業領導者的能力。
不論你來自何方、不論你的生活處於哪個階段，桑德伯格的經驗都是值得借鏡的典範，如何透過有意境的故事、打造支援的人脈網路、不斷地尋覓方法化解分身乏術的衝突。良師、朋友和家人也能幫助你培養桑德伯格的這些技巧，以符合你自身生活的方式，讓你更能過著自己想要的生活。
好的，這一輯的內容就到這告一段落，
對於《如何過你想要的生活》這本書有興趣的朋友，
可以買來閱讀看看喔。
最後，我要跟你分享很有共鳴的一句話：
記得「當意義和幸福結合，才是真正美好的人生。」
OK！非常感謝你的聆聽，
希望我的分享能引起你的共鳴及行動。
期待下週再與你分享更多經典好書。
書名：如何過你想要的生活
作者：史都華‧佛里曼
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責任編輯：陳信忠(老臣)
核稿編輯：Joanna (晶晶)
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