覺醒的關鍵:如何擺脫內在的室友?

客觀察覺心智的問題,便能讓靈性思維顯現

作者辛格認為覺醒的關鍵:在於了解找到平靜與滿足唯一的方法,是停止思索與自己有關的事。當你終於了解一直在裡面說話的「我」永遠無法滿足時,你才能開始成長。

 

沒錯,這個「我」其實就是每個人精神肉體,它總是對自己事事找碴。

老實說,你最後一次真正沒在煩惱事情是在什麼時候?在現在的問題之前,你還有其他問題;而如果你夠明智,便會了解這個問題消失之後,會有下一個問題冒出來。

 

真實的情況是,如果一直跟隨的這個精神肉體,那麼問題就會永遠沒完沒了,除非你能擺脫內在那個問題很多的部分-精神肉體。

(編按:精神肉體,我們可以把它翻譯成是大腦的外在思維,也可稱為心智思維,它無時無刻在你的內在碎碎念,讓你忽視靈性思維)

 

當有問題困擾你時,別問「我該怎麼辦」,而是問「我的哪個部分正為此事困擾」。如果問「我該怎麼辦」,你就已經落入「外在真的有問題必須處理」的信念中。若你想要在面對問題時保持平靜,必須了解自己為什麼會將某個特定狀況視為問題。

 

若你感到嫉妒,別試著保護自己,而是問:「我的哪個部分在嫉妒?」那會讓你向内看,並了解自己的某個部分有著嫉妒的問題。

 

一旦清楚看見那個紛擾的部分,接著問:「是誰看見此事?誰覺察到這個內在的紛擾?」這是你一切問題的解答。看見紛擾這個事實,意味著你不是它。

 

看見某事的過程需要主客關係,主體名為「見證者」,因為是它看見正在發生的事;客體則是你正在看的事物,在此是指内在的大腦紛擾。

 

如果你能維持「客觀覺知內在問題」這個行為,總是比迷失在外在狀況中好。這是靈修的人與世俗人的基本差異。「世俗」並不是指擁有金錢或名望,而是指你是在外在世界思考内在問題的答案。

 

你認為只要改變外在事物就能解決問題,但沒有人能藉由改變外在事物而解决問題。總是會有下一個問題。

 

真正解決問題的唯一辦法,是回歸見證者意識,徹底改變你的參考架構。要達到真正的内在自由,必須要能客觀地觀察你的問題,而非迷失於其中。

當你迷失在問題的能量中時,絕不可能找到問題的解答。眾所皆知,你不可能在感到焦慮、恐懼或憤怒時,妥善處理所面對的狀況。

 

你必須處理的第一個問題,是自己的反應。除非承認那個狀況如何影響你的内在,否則無法解決外在的任何問題。問題通常不是表面上看到的。當你夠清楚時,便會了解真正的問題是你内在有某樣東西幾乎對任何事都會有問題。

 

第一步是處理「你」精神肉體思維的那個部分。這涉及從「外部解決意識」到「内部解決意識」的轉變。你必須打破「問題的解答是重新安排外在事物」的思考習慣。

 

解決問題的唯一答案,永遠是走向內在靈性的思維,而不是喋喋不休的肉體思維,並放下似乎對現實總有許多問題的那個部分。一旦這麼做,接下來該怎麼處理你就會非常清楚,因為靈性的思維,會直覺性的引導你該怎麼處理。

 

如果你希望讓自己生命自由,一定要先有足夠的自知之明,去了解你的當下困境。然後,你必須致力於讓自己自由的内在工作,全然投入生命去做,因為你的生命完全要依賴它。

 

就現在的情況而言,你的生命並不屬於你自己,而是屬於你的内在室友-精神肉體思維。你必須取回主導權,請堅定地站在見證者的位置,放開習慣性大腦思維對你的掌控。

 

好的,我們來總結一下這篇文章的重點:

想要擺脫內在的室友-精神肉體思維,可以把自己當成「見證者」,客觀地觀察自己的所有問題,而非迷失於其中,讓喋喋不休的肉體思維停止掌控自己,並走向內在靈性的臣服思維。

 

OK,希望摘錄的文章重點與筆記心得,能讓你的心靈有所共鳴或啟發,我們下一篇文章見嚕!

 

源:覺醒的你

整理:陳信忠


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