為什麼植物有療癒的力量?


美國園藝治療協會曾經做過一份問卷調查,「園藝最大的滿足是什麼?」在四千多份回函中,6成的人回答:「和平與寧靜是最大的報酬。」

植物的力量有多大,我很難跟你說植物的力量有多大?但是我可以很明確跟你說,植物不僅滿足人類食、衣、住、行、育、樂的需求,更是治療身心靈的天然藥方。

自然界不需要建築師,也不需要有農業學家,因為植物會自然建構它們要的東西。植物離開人類或許會生長得更好,但是人類卻永遠離不開自然來獲得更好的生存及對生命意義的認知。

隨著現代科技的進步,民眾在物質享受到了前所未有的高峰,但也因此對人類的身心靈產生了新的衝擊,漸漸的不管在心理、生理及精神上就出現了許多問題。

所以,園藝療法就變得相當重要,當你看到植物的成長,種子發芽、小樹成長、花朵漸開時的喜悅,感受到生命的脈動,你的身心就會活得更健康。

生活周遭常見的花草、山林等大自然,不但可以美化環境,營造綠意盎然的氛圍外,其實還有一股神祕的力量,可以幫助你紓解壓力、療癒身心,因此,近年來就出現了以植物為媒介的園藝治療師,藉由串聯大自然,幫助民眾在心智、身體及精神上都能達到平衡。

園藝療法是藉由植物來啟發人的五感,從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺,甚至到我們常說的第六感-知覺,人們的生命經驗其實都是靠這五感(視、聽,味、嗅、觸覺)以及第六感在累積,靠看、聽、吃、聞、摸來構建日常的生活,所以感受植物的能量,產生愉悅的心情,可以療癒和撫慰人的心靈,有助於治療病人,也能增進一般人的身心靈健康。

每當我們的身心出現問題時,往往優先想到的就是尋找醫生,藉由醫療的模式來改善,但其實身體與心理是一體兩面的,所以,近年來園藝療法就成為治療現代人文明心病的最佳辦法,而所謂的園藝療法,是種介於心理衛生、醫療照護及生態環保間的自我療癒力量所發揮出來的,可以幫助民眾促進健康、避免疾病、療癒恢復及緩和痛苦。

現代醫學則強調自我療癒的力量,利用栽種植物所產生的體驗、共鳴、分享的歷程,正是讓人找回心靈修復的契機,園藝療法在國外的醫學系統早已被認可,2007年英國的MIND組織也發表了,大自然活動對心理健康的正面效益,生態心理學也逐漸發展自然生態與身心健康間的關係,建構出一套更深的理論基礎,而國內是在近年來才慢慢受到重視。

植物療癒的力量無可限量,由於園藝療法的誕生,正好在幾個面向上,產生了可以平衡現代生活的能量,像是植物有穩定平緩的生長力量,讓你的情緒可以趨於平穩,和諧單純的肢體園藝活動操作,伴隨著花草生長的安定感和成就感,並與生命的自然神聖力量重新連結等特性,都提供了人們機會,讓現代人在匆促的生活中,為自己的心靈建構一座平衡生動的迷你療癒花園。

植物要發生療癒的效果,被動式接受感覺漫無目標,主動式的話就要接受園藝治療師的引導,而園藝療法算是屬於客製化的處方,依每個顧客的需求而制定,至於園藝療法的活動方式,對於所有顧客來說,並沒有標準的答案,必須針對每個人的症狀來規劃活動,所以屬於客製化的處方籤,只有跟園藝治療師透過聊天、互動,以最自然、簡單的方式,來幫助您預防疾病、邁向健康。

現在社會中,許多人被繁忙的生活及3C產品所圍繞,日子久了,感官也會漸漸被麻痺,身心就會出問題,忽略了該被察覺的自然環境,就沒有了與更靈性的大自然相處的機會,希望每個人都能打開自己的心與眼,去看見它們,除了親近大自然之外,也讓植物出現在你的居家生活上,成為默默陪伴你在旁的好夥伴,藉由植物的柔軟力量,來療癒我們的生活,回歸到更深層的靈性思考,邁向更優質的生命境界。

 

責任編輯:陳信忠
文獻:綠色醫生、園藝治療文章

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